Hennep

Voordelen van hennepolie en dagelijks gebruik

gebruik van hennepolie, druppel hennepolie in een kom en leg het op hennepzaden

Hennepolie wordt gewonnen uit de zaden van de hennepplant. Deze natuurlijke plantaardige olie is rijk aan essentiële vetzuren zoals omega-3 en omega-6, die cruciaal zijn voor onze gezondheid. Hennepolie staat bekend om zijn ontstekingsremmende, antioxiderende, hydraterende en regenererende eigenschappen, met name voor de huid en het haar. Bovendien is de ecologische voetafdruk minimaal dankzij de teelt waarbij geen pesticiden of overmatige irrigatie nodig zijn. Dit artikel onthult de vele facetten en voordelen van hennepolie en belicht het unieke karakter en de toegevoegde waarde ervan in verschillende dagelijkse toepassingen.

Wat is hennepolie en waarom is het uniek?

Oorsprong en samenstelling

Hennepolie wordt gewonnen uit zaden van de hennepplant waarvan wordt aangenomen dat het zijn oorsprong vindt in Centraal-Azië. Hennep is al duizenden jaren bekend om zijn vele toepassingen, waaronder vezels, zaden en olie. Rijk aan onverzadigde vetzuren Hennepolie biedt een uitzonderlijk voedingsprofiel: ongeveer 55% linolzuur (omega-6), 20% alfa-linoleenzuur (omega-3), 10% van verzadigde vetzuren en 13% van oliezuur (omega-9), naast vitaminenmineralen, fytosterolen1en antioxidanten.

Het verschil met andere plantaardige oliën

In tegenstelling tot veel andere plantaardige oliën, die worden gedomineerd door een onevenwicht aan omega-6, wat kan bijdragen aan ontstekingen en chronische ziekten, Hennepolie heeft een optimale omega-6 omega-3 verhouding van 3:1.Deze uitgebalanceerde verhouding maakt hennepolie een uitstekende keuze voor een gezond dieet. Deze uitgebalanceerde verhouding maakt hennepolie een uitstekende keuze voor een gezond eten. Het bevat ook gamma-linoleenzuur (GLA), een zeldzame omega-6 met ontstekingsremmende, anti-allergische en verouderingsremmende eigenschappen. Zijn unieke karakter dankt het ook aan zijn groene kleur, die wordt toegeschreven aan chlorofyl, en aan zijn kenmerkende hazelnootsmaak en kruiden, die het profiel verrijken met een bijzonder aangename smaak.

Wat zijn de gezondheidsvoordelen van hennepolie?

Voeding en voordelen voor het hart

Hennepolie is een van 's werelds toonaangevende plantaardige oliën, boordevol voedingsstoffen die essentieel zijn voor een goede werking van het lichaam. Het is rijk aan onverzadigde vetzuren, vitaminen en mineralenen antioxidanten die essentieel zijn voor cardiovasculaire gezondheid. Het helpt om evenwichtige cholesterolspiegels behoudenom de bloeddruk te reguleren en om ontstekingen verminderen. Het hoge gehalte aan omega-3 beschermt zowel het hart als de hersenen. Hennepolie kan worden gebruikt om je gerechten op smaak te brengen, als voedingssupplement of in culinaire bereidingen, en is een uitstekende vervanger voor andere oliën.

Verbeterde huid en haar

Als natuurlijk schoonheidsproduct is hennepolie ongeëvenaard voor hydrateren, voeden en revitaliseren huid en haar. Dankzij de rijkdom aan essentiële vetzuren, vitamine E en fytosterolen helpt het bij de bestrijding van verouderingacneeczeemen psoriasis. Het is geschikt voor alle huidtypes, inclusief de meest gevoelige. Hennepolie kan rechtstreeks op de huid en het haar worden aangebracht of worden verwerkt in cosmetische producten zoals crèmes, balsems, shampoos of zepen.

Ontstekingsremmende eigenschappen en pijnverlichting

Dankzij degamma-linoleenzuur (AGL), een zeldzame omega-6Hennepolie heeft ontstekingsremmende eigenschappen pijn. Het is effectief in het verzachten van pijn, of het nu gewrichts-, spier-, menstruatie- of chronische pijn is, door zich te richten op pijnreceptoren. Het kan oraal worden ingenomen of gemasseerd, vaak gemengd met essentiële oliën voor extra effectiviteit.

Effecten op de geestelijke gezondheid

Hennepolie bevat, als het cannabinoïden en terpenenHet bevordert ook het mentale welzijn. Het helpt ontspannen en verbetert de slaapkwaliteit en concentratie. Dankzij de omega-3 vetzuren is hennepolie betrokken bij de productie van neurotransmitters zoals serotonine, dopamine en noradrenaline.2helpen stemming, stress, angst en depressie reguleren.

Hoe wordt hennepolie elke dag gebruikt?

In voedsel

Hennepolie is extreem veelzijdig en leent zich voor een breed scala aan culinaire toepassingen. Het is perfect als dressing voor salades, rauwkost en pastagerechten. Als je het bereidt, in de oven, in de pan of gestoomd, zorg er dan voor dat je de temperatuur van 180°C niet overschrijdt om de voedzame eigenschappen te behouden. Rijk aan omega-3 en omega-6, kun je het ook in capsule- of druppelvorm gebruiken als voedingssupplement. Met zijn heerlijke hazelnoot- en grassmaak voegt het een unieke en smakelijke noot toe aan je recepten.

Huidverzorging en cosmetica

In cosmetica is hennepolie een must. Rechtstreeks op de huid aangebracht, 's ochtends of 's avonds, zal het voedt, beschermt en bevordert regeneratie. Als make-up remover doet het wonderen om het gezicht zachtjes te reinigen. Het is ook een uitstekende basis voor het maken van je eigen zelfgemaakte cosmetica, zoals lippenbalsems, zeepjes, shampoos en douchegels.

Huismiddeltjes en wellnessproducten

Hennepolie is ook effectief als een natuurlijke remedie om je welzijn te verbeteren. Gebruikt in massage, puur of gecombineerd met essentiële oliën. ontspant de spieren, verlicht pijn en bevordert een goede nachtrust. Het verzacht ook huidontstekingen zoals eczeem, pijnlijke gewrichten en insectenbeten en vermindert roodheid en jeuk. Als het aangevuld met CBDHet helpt tegen stress, angst en depressie.

Conclusie

Hennepolie valt op door zijn voedingswaarde en zijn vele heilzame toepassingen voor gezondheid, schoonheid en zelfs ecologie. Het is rijk aan essentiële vetzuren, vitaminen, mineralen en antioxidanten, waardoor het ontstekingsremmende, antioxiderende, hydraterende en regenererende eigenschappen heeft. Het is zo veelzijdig dat het een plaats heeft in zowel onze voeding als onze lichaamsverzorgingsroutines. Deze plantaardige schat kan ons dagelijks leven echt verrijken. De opmerkelijke deugden van deze olie zullen je zeker overtuigen!

Ontdek onze biologische hennepoliede prinses van plantaardige oliën. Het wordt verkregen door koude persing van hennepzaad.

Ben jij overtuigd van de voordelen van hennep? Ontdek onze Cannavie voedingsassortiment !

Benieuwd naar onze met cannabinoïden verrijkte oliën? Onze assortiment CBD-oliën wacht op je.

Volg ons op Facebook en Instagram !

1Fytosterolen zijn natuurlijke verbindingen die voorkomen in planten, vooral oliezaden. Fytostanolen worden verkregen door hydrogenering van fytosterolen. Met een structuur die lijkt op die van cholesterol, concurreren deze verbindingen met cholesterol in de darm, waardoor de absorptie ervan wordt beperkt. (anses.fr)

2Belangrijkste neurotransmitter betrokken bij stress- en vluchtreacties.

Verwante berichten