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Toast protéiné aux graines de chanvre
Envie d’un en-cas sain, rapide et ultra-nourrissant ?
Essayez notre recette de toast protéiné aux œufs et aux graines de chanvre. Parfait pour commencer la journée du bon pied !
👉 Pourquoi c’est génial ? Les graines de chanvre ajoutent une dose supplémentaire de protéines et d’omégas, parfait pour être en forme toute la matinée.
INGRÉDIENTS
🌿 2 tranches de pain
🌿 2 Œufs
🌿 20g de graines de chanvre décortiquées Cannavie
🌿 Une petite échalote
🌿 Radis
🌿 2 cuillère à café de mayonnaise
🌿 Sel, poivre, piment
🌿 Un peu de citron
🌿 Graines de chanvre entières pour la garniture
INSTRUCTIONS
- Grillez votre tranche de pain pour du croustillant.
- Cuisez les oeufs dur ou légèrement mollet pour plus de moelleux.
- Mélangez les oeufs, la mayonnaise, l’échalote, les radis coupés en dés.
- Tartinez les œufs sur le toast.
- Assaisonnez avec un peu de sel, de poivre et un filet de jus de citron.
- Saupoudrez des graines de chanvre entières.
Les produits Cannavie dans cette recette...
Graines de chanvre décortiquées Bio
7,50 €La graine de chanvre décortiquée constitue une excellente source de protéines complètes (31%) et d’acides gras omégas 3 & 6. Les protéines du chanvre sont hautement digestes et renferment les 8 acides aminés essentiels.
Tendre et généreuse, elle accompagnera merveilleusement vos plats salés et sucrés (salades, soupes, mueslis, smoothies, etc…)
Saupoudrez-là partout !
Graines de chanvre entières Bio
5,00 €La graine de chanvre renferme une foule de nutriments essentiels (protéines complètes, omégas-3, oméga-6…) et est très digeste pour notre organisme.
- 100% chanvre biologique (BE-BIO-03)
- Vegan, sans gluten
- Sans additifs, agriculture éthique et locale
Faciles à intégrer au quotidien, elles sublimeront vos préparations d’une délicieuse touche noisettée tout en vous faisant profiter de leurs nombreux bienfaits sur votre santé.